#컴포트 #러닝크루 #팀컴포트 7차 정기모임
단순히 뛰기만 한다고 러닝이 늘지는 않습니다.
약간 늘수도 있지만 한계가 쉽게오며 부상의 위험이 점점 커집니다.
그렇기 때문에 달림이들에게도 보강운동이 필요한데요!
스포츠락커룸의 보강운동은 프로선수들도 혀를 내두르는 운동이랍니다 ㅎ
단시간에 빡센 훈련은 역시 #스포츠락커룸 이죠 😂 😂 😂
항상 락커룸에서 운동한뒤엔 다리가 후들후들거리지만
제대로 운동했다는 기분이 들어서 최고랍니다 ㅎㅎ
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다음엔 웃음이 안나올정도로 해봐요~ ㅎㅎㅎ
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