작성자 컴포트(ip:)
작성일 2018-10-02 14:20:40
조회 168
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#발목 근육에 도움주는 3가지 운동 꿀팁~!- 많은 스포츠를 즐기는 우리들에게 종목을 가리지 않고 오는 가장 흔한 부상중 하나가 #발목부상 인데요!
발목근육을 평소에 단련 해놓으면 부상빈도가 훨씬 줄어든다고 합니다.
다른 보조용품으로 발목을 보호할 수도 있지만 제일 먼저 직접 신체를 단련하는게 우선이겠죠?
어디서든지 쉽게 할 수 있는 방법이니 조금씩 자주 실천해보아요~👐👐👐
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